By training lykas rinnen en fytsen wurdt hertslach faak brûkt om de yntensiteit fan oefening te definiearjen en oefenplannen te formulearjen. By swimtraining is it kontrolearjen fan sportgegevens like wichtich.
De snelheid fan 'e hertslach reflektet de bloedfraach fan ferskate organen of weefsels yn it lichem. As de yntinsiteit fan 'e oefening ferheget, moat it hert hurder wurkje om mear bloed út te jaan, en de oerienkommende hertslach is rapper.
Yn swimmen training, lege-load oefening yntinsiteit kin net berikke it effekt fan ferbetterjen swimmen fermogen; wylst lange-termyn overload oefening yntinsiteit sil feroarsaakje oermjittige wurgens en sels sport blessueres.
Dêrom, hoe't jo de trainingintensiteit effektyf kinne kontrolearje by it swimmen is in wichtich probleem.
Underwater hertslachmonitoring hat earder in útdaging west, mei beheinde ark beskikber foar coaches en swimmers. D'r binne gjin yntuïtive gegevens om de oefenintensiteit fan atleten te begelieden, wat sil liede ta gjin ferbettering fan oefeneffisjinsje of risiko's foar oefeningen. Mar no mei de ûntwikkeling fan draachbere technology binne d'r guon tûke apparaten dy't de sûnens fan swimmers kontrolearje.
De XZ831 optyske hertslachsensoris in apparaat dat brûkt wurde kin foar ûnderwettermonitoring. It apparaat is geweldich foar swimmers, om't it net allinich op 'e earm droegen wurde kin, mar ek direkt op' e riem fan jo bril, sadat de sensor tsjin jo timpel sit om hertslach te mjitten fan 'e tydlike arterij. By it swimmen, om't de earmbeweging de sensor net bemuoit, sil de snelheid fan gegevensferfier gâns ferbettere wurde. Salang't jo rjochtsje op swimmen, sil de real-time hertslach en oare gegevens direkt wurde presintearre oan it ferbûne display-apparaat.
Troch de XZ831 hertslachmonitor te brûken om it trainingsproses fan swimmers op te nimmen en it teamsysteem te brûken om de gegevens te analysearjen, kinne de atleten har real-time hertslach en de hjoeddeistige oefenintensiteitsône sjen. Mei dizze gegevens kin de coach meardere studinten tagelyk ynstruearje, en it trainingsplan op 'e tiid begeliede en oanpasse. Of de atleten sels kinne har oefeningsstatus oanpasse om oermjittige wurgens te foarkommene.
It brûken fan hertslachtraining hat in signifikant effekt op prestaasjesferbettering. Troch training foar hertslachkontrôle kin de yntinsiteit fan 'e oefening yn in gruttere mjitte binnen in ridlik berik wurde hâlden, wêrtroch't de antwurd-effisjinsje fan spultsje-trening ferbetterje; twadde, hertslach training lit de coach de real-time status fan 'e learlingen dy't dielnimme oan' e training begripe, en de coach kin de real-time status fan 'e atleten brûke. ferminderje it ferskynsel fan atleten dy't lui binne.
fansels,hertslach monitoringwurdt net allinnich brûkt foar profesjonele swimmers. Swimmers kinne ek hertslach brûke om har swimtraining te begelieden. Swimmen is ek in flugge fet-burning oefening. As jo op in plande manier swimme bliuwe, krije jo in sûn lichem. Oft jo brûke inswimme heart rate monitoring apparaatof in âlderwetsk logboek, d'r is ien cool ding oer it hâlden fan in logboek fan jo workouts en jo foarútgong persoanlik sjen. Dy mominten dat jo flugger kinne swimme wylst jo in legere hertslach behâlde dan de lêste kear jouwe jo dy krúsjale ympuls fan fertrouwen en motivaasje.
As jo graach swimme en flugger wolle swimme, kinne jo dit apparaat foar hertslachmonitoring ûnder wetter besykje, it kin jo fluch en feilich meitsje swimme!
Post tiid: mei-26-2023
