Nijs

Yn training, lykas rinnende en fytse, hertstanning wurdt faak brûkt om de yntensiteit te definiearjen fan oefenjen fan oefenjen en formulearje útoefenjildplannen. By swimmende training, is de monitoaring fan sportgegevens like wichtich.

De snelheid fan 'e hertslach reflekteart de bloed fraach fan ferskate organen as tissue yn it lichem. As de oefeningintensiteit nimt ta, moat it hert hurder wurkje om mear bloed te fersoargjen, en de oerienkommende hertslach is rapper.

By swimmende training, lege-laden-yntensiteit kin it effekt net berikke fan it ferbetterjen fan it ferbetterjen fan swimbade; Wylst it oerladen yntinsiteit fan lange termyn oerbleaune om te folle wurgens kin feroarsaakje en sels sportblessueres.

Dêrom hoe't jo de training yntensiteit effektyf kontrolearje as jo swimme in kaaiprobleem is.

Underwetter-hertslach-monitoaring hat earder in útdaging west, mei beheinde ark beskikber foar coaches en swimmers. D'r is gjin yntuïtive gegevens om atleten 'útoefeningintensiteit te lieden, dat sil liede ta gjin ferbettering yn unferwidering fan oefeningen of risiko's foar gesicht. Mar no mei de ûntwikkeling fan dregable technology binne d'r wat tûke apparaten dy't de sûnens fan swimmers kontrolearje.

De XZ831 optyske hertslach sensoris in apparaat dat kin wurde brûkt foar monitoaring underwater. It apparaat is geweldig foar swimmers, om't it net allinich op 'e earm kin wurde droegen, mar ek direkt op' e riem, sadat de sensor tsjin jo timpel sit om hertslach te mjitten fan hertslach út 'e tydlike arterie. By it swimmen, om't de earmbeweging net sil ynteressearje mei de sensor, sil de snelheidsferfier sterk wurde ferbettere. Salang't jo rjochtsje op swimmen, sille it real-time hertslach en oare gegevens direkt wurde presinteare oan it ferbûn werjefteapparaat.

Troch de XZ831 hertferoaring te brûken om de trainingsproses fan it swimmers te brûken en it teamsysteem brûke om de gegevens te analysearjen, kinne de atleten har echte herten taryf sjen en de hjoeddeistige herinneringssône. Mei dizze gegevens kinne de coach meardere studinten tagelyk ynstruearje, en tafersjoch hâlde en it trainingplan yn 'e tiid oanpasse. As de atleten sels, kinne har oefensteat oanpasse om tefolle Fatigue.

Mei help fan 'e training fan hertslach hat in signifikant effekt op prestaasjesferbettering. Troch hertslach fan hertslachskontrôle kin de oefening yn in ridlik berik wurde hâlden yn in gruttere mjitte, wêrtroch't de respisaasje fan it antwurd ferbetterje; Twad, training fan hertslach lit de coach de realtime status begripe om te dwaan oan 'e omlieding, en de coach kin de atten fan' e opliedingen brûke om de foarkommen fan oermjittige wurgens te beheinen Ferminderje it ferskynsel fan atleten dy't lui binne.

Fansels,Heart Rate Monitoringis net allinich brûkt foar profesjonele swimmers. Swimmers kinne ek hertslach brûke om har swimmende training te lieden. Swimme is ek in snelle fetferbrânende oefening. As jo op in plande manier swimme, sille jo in sûn lichem krije. Oft jo inSwimbad Recate Monitoring-apparaatOf in âlderwetske logboek, d'r is ien cool ding oer it hâlden fan in log fan jo workouts en sjoch jo foarútgong persoanlik. Dy mominten as jo yn steat binne om flugger te swimmen, wylst jo in legere hertslach behâlde dan de lêste tiid jouwe jo dat krúsjale ympuls fan fertrouwen en motivaasje.