By training lykas rinnen en fytse wurdt hertslach faak brûkt om de yntensiteit fan oefening te definiearjen en oefenplannen te formulearjen. By swimtraining is it kontrolearjen fan sportgegevens like wichtich.
De snelheid fan 'e hertslach reflektearret de bloedfraach fan ferskate organen of weefsels yn it lichem. As de yntensiteit fan 'e oefening tanimt, moat it hert hurder wurkje om mear bloed út te jaan, en de oerienkommende hertslach is rapper.
By swimtraining kin oefening mei lege belasting net it effekt berikke fan it ferbetterjen fan swimfeardigens; wylst oefening mei lange termyn oerlêst oermjittige wurgens en sels sportblessueres feroarsaakje sil.
Dêrom is it in kaaipunt hoe't jo de trainingsyntensiteit effektyf kontrolearje kinne by it swimmen.
It kontrolearjen fan hertslach ûnder wetter wie earder in útdaging, mei beheinde ark beskikber foar trainers en swimmers. Der binne gjin yntuïtive gegevens om de trainingsyntensiteit fan atleten te begelieden, wat net sil liede ta ferbettering fan trainingseffisjinsje of risiko's by training. Mar no, mei de ûntwikkeling fan draachbere technology, binne der wat tûke apparaten dy't de sûnens fan swimmers kontrolearje.
De XZ831 optyske hertslachsensoris in apparaat dat brûkt wurde kin foar ûnderwettermonitoring. It apparaat is geweldich foar swimmers, om't it net allinich op 'e earm droegen wurde kin, mar ek direkt op 'e riem fan jo bril, sadat de sensor tsjin jo timpels sit om de hertslach te mjitten fanút de temporale arterie. By it swimmen, om't de earmbeweging de sensor net hinderet, sil de gegevensoerdrachtsnelheid sterk ferbettere wurde. Salang't jo jo rjochtsje op it swimmen, sille de hertslach yn echte tiid en oare gegevens direkt presintearre wurde oan it ferbûne werjaanapparaat.
Troch de XZ831 hertslachmonitor te brûken om it trainingsproses fan 'e swimmers op te nimmen en it teamsysteem te brûken om de gegevens te analysearjen, kinne de atleten har hertslach yn realtime en de hjoeddeistige trainingsyntensiteitsône sjen. Mei dizze gegevens kin de coach meardere studinten tagelyk ynstruearje, en it trainingsplan op 'e tiid kontrolearje en oanpasse. Of de atleten sels kinne har trainingsstatus oanpasse om oermjittige wurgens te foarkommen.e.
It brûken fan hertslachtraining hat in wichtige ynfloed op prestaasjesferbettering. Troch hertslachkontrôletraining kin de trainingsyntensiteit yn gruttere mjitte binnen in ridlik berik hâlden wurde, wêrtroch't de reaksje-effisjinsje fan spieltraining ferbettere wurdt; twadde, hertslachtraining lit de coach de real-time status begripe fan 'e studinten dy't meidogge oan' e training, en de coach kin de real-time status fan 'e atleten brûke om oanpassingen te meitsjen oan' e trainingsynhâld om it foarkommen fan oermjittige wurgens te beheinen en it ferskynsel fan luie atleten te ferminderjen.
Fansels,hertslachmonitoringwurdt net allinich brûkt foar profesjonele swimmers. Swimmers kinne ek hertslach brûke om har swimtraining te begelieden. Swimmen is ek in rappe fetferbaarnende oefening. As jo op in plande manier trochgean mei swimmen, krije jo in sûn lichem. Oft jo no in ... brûkeapparaat foar it mjitten fan hertslach yn swimmenof in âlderwetsk logboek, is der ien moai ding oan it byhâlden fan in logboek fan jo workouts en jo foarútgong yn persoan te sjen. Dy mominten dat jo rapper swimme kinne, wylst jo in legere hertslach behâlde as de lêste kear, jouwe jo dy krúsjale boost fan fertrouwen en motivaasje.
As jo fan swimmen hâlde en rapper swimme wolle, kinne jo dit apparaat foar ûnderwetterhertslachmonitoring besykje, it kin jo fluch en feilich swimme litte!
Pleatsingstiid: 26 maaie 2023
