Hawwe jo ea benaud fiele oer jo uterlik en lichem?
Minsken dy't noait hawwe ûnderfûn hawwe gewichtsverlies binne net genôch om oer sûnens te praten. Elkenien wit dat it earste ding om gewicht te ferliezen is minder te iten en mear te oefenjen. As it lifelong karriêre fan in fitnesscoach, gewicht ferlieze is in lang en oanhâldend proses. It proses fan gewichtsfluktuaasje is pynlik en bliid.
Face oant it feit dat wat jo ferlieze is net it nûmer op 'e skaal, mar it lichemsfet, en noch mear de mentaliteit.
Wittenskiplik ûndersyk lit sjen dat, ûnder itselde gewicht is it folume fan 'e folume trije kear dat fan spieren, en de lichemsfette-ferhâlding wurdt normaal brûkt om te mjitten as de lichemsfoarm is. Dit is de reden wêrom't twa minsken mei ferlykber gewicht en hichte, dy't hege fetferhâlding hat, sjocht feterap. D'r is gjin need nedich om te folle soargen oer de figueren op 'e skaal, en har fergelikingsnorden binne ek oars.
As jo wolle winne en bestride, binne dizze "dy't" wjerstare oarloch "goed fjochtsje, moatte jo in profesjonele lichemsfetskaal nedich om jo te helpen. In goede lichemsfetskaal kin jo helpe om jo lichem fetynhâld better te begripen. De kwaliteit fan 'e skalen fan lichemsfet op' e merke is uneven, en ferskillende skalen presintearje ferskate gegevens.
De yntelliginte digital lichemsfanger, dy't brûkt wurdt mei hege-presys BIA fetmjitting chip, leveret jo krekter wittenskiplike gegevens. Jo kinne de ferskate gegevens fan jo lichem kenne as jo weagje (BMI-basisskosten, lichemsscore, bardsfet, Bone Salt, Bone, Body Age, Muscle Gewicht, om jo lichemsgegevens better te begripen.
Ferbine mei App mei Bluetooth om gegevens te besjen en kromme-records fan lichemswizigingen fan lichemswizigingen te besjen en oeral. Tagelyk sille jo weachgegevens automatysk wurde upload nei de wolk fia de app, sadat jo jo transformaasjeproses dúdlik kinne sjen. Nei it witen fan jo fysike tastân, kinne jo fitness plannen meitsje en dieet-oanpassingen nimme neffens jo BMI, dy't ek de effisjinsje kin ferbetterje fan fetreduksje foar minsken dy't fet oefenje en ferminderje.
It liket derop dat it net lestich is om it doel te hâlden dat it fysyk fersterket om gewicht te ferliezen. It label brekke, net definieare, en jo eigen styl libje. Ferliesgewicht binne allinich om josels te behagen, sûnder catering nei it estetyk fan it publyk, salang't jo sûn binne en lokkich binne!
Posttiid: FEB-13-2023
