Hawwe jo ea eangst fiele oer jo uterlik en lichem?
Minsken dy't noch noait gewichtsverlies meimakke hawwe, binne net genôch om oer sûnens te praten. Elkenien wit dat it earste ding om gewicht te ferliezen is om minder te iten en mear te oefenjen. As de libbenslange karriêre fan in fitnesscoach is gewichtsverlies in lang en oanhâldend proses. It proses fan gewichtsfluktuaasje is pynlik en bliid.
Face up nei it feit dat wat jo ferlieze is net it nûmer op 'e skaal, mar it lichem fet, en noch mear de mentaliteit.
Wittenskiplik ûndersyk docht bliken dat, ûnder itselde gewicht, it folume fan fet is trije kear dat fan spieren, en it lichem fet ratio wurdt meastal brûkt om te mjitten oft de lichem foarm is standert. Dit is de reden wêrom twa minsken mei ferlykber gewicht en hichte, dy't in hege fetferhâlding hawwe, dikker sjogge. D'r is net nedich om te folle soargen te meitsjen oer de sifers op 'e skaal, en har fergelikingsnormen binne ek oars.
As jo dizze "lange oarloch" goed wolle winne en fjochtsje, hawwe jo in profesjonele lichemfetskaal nedich om jo te helpen. In goede skaal foar lichemfet kin jo helpe om jo lichemfetynhâld better te begripen. De kwaliteit fan lichemsfetskalen op 'e merke is unjildich, en ferskate skalen presintearje ferskate gegevens.
De yntelliginte digitale lichemsfetskaal, dy't hege presyzje BIA fet mjitchip brûkt, jout jo krekter wittenskiplike gegevens. Jo kinne de ferskate gegevens fan jo lichem kennen as jo ienris weagje (BMI basismetabolike taryf, lichemsscore, viscerale fetklasse, bonke sâltynhâld, proteïne, lichemsleeftyd, spiergewicht, fetpersintaazje), om jo te helpen jo lichemsgegevens better te begripen.
Ferbine mei APP mei Bluetooth om gegevens en krommerecords fan lichemsferoarings altyd en oeral te besjen. Tagelyk wurde jo weachgegevens automatysk opladen nei de wolk fia de APP, sadat jo jo transformaasjeproses dúdlik kinne sjen. Nei it kennen fan jo fysike tastân, kinne jo fitnessplannen en dieetoanpassingen meitsje neffens jo BMI, wat ek de effisjinsje fan fetreduksje foar minsken dy't oefenje en fet ferminderje kinne ferbetterje.
It liket derop dat it net dreech is om te hâlden oan it doel dat it fersterkjen fan it lichem om gewicht te ferliezen. It label brekke, net definieare wurde, en jo eigen styl libje. Gewichtsverlies binne allinich om josels te behagen, sûnder catering oan 'e estetyk fan it publyk, sa lang as jo sûn en lokkich binne!
Post tiid: Febrewaris 13-2023
