Mei syn ferstelbere hurdens en druk ynstellings, de foam skacht is oanpast oan de behoeften fan ferskillende brûkers, fan begjinners oant betûfte atleten kinne fine de juste modus fan gebrûk.Using foam shafts foardat oefening aktivearret spieren en ferbetteret it lichem syn fitness foar de aktiviteit te wêzen útfierd. Gebrûk nei oefening kin spieren helpe te ûntspannen en ûngemak te ferminderjen feroarsake troch spierspanning en wurgens
